Mengecilkan perut yang cepat

Anda sekarang dapat mengecilkan perut dengan teh hijau! Penemuan terbaru membuktikan secara klinis bahwa teh hijau adalah suplemen yang meningkatkan penggunaan kalori, mengurangi penyerapan lemak dan benar-benar aman tanpa efek negatif sama sekali. Satu-satunya “resiko” yang ada adalah berkurangnya resiko anda terkena kanker.
Bukti ilmiah menunjukan bahwa teh hijau mengandung polifenol/katekin dalam dosis tinggi – dan bekerja pada sistem saraf simpatis dan kelenjar adrenal untuk meningkatkan penggunaan kalori dan pembakaran lemak yang dapat mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Ekstrak teh hijau dapat meningkatkan pengeluaran energi selama 24 jam sebanyak 14% - membakar sekitar 280 ekstra kalori dan oksidasi lemak. Penelitian lebih lanjut juga menyatakan teh hijau mengandung suatu asam amino unik yang mengendalikan kortisol yang mengatasi kecenderungan kafein untuk meningkatkan kortisol. Dosis yang cocok untuk sehari-hari adalah antara 250 – 750 mg ekstrak teh hijau yang terstandarisasi.
Kini mengecilkan perut menjadi lebih mudah, selain mengawasi asupan makanan agar tidak berlebihan, rajin berolah raga ringan, pastikan anda mengkonsumsi teh hijau atau ekstrak teh hijau yang kini banyak dijual di toko obat. Teh hijau banyak dikonsumsi sejak jaman dahulu kala dan telah terbukti khasiatnya mengatasi masalah kelebihan berat badan.
Bagi anda yang biasanya sering meminum kopi atau teh biasa, sebaiknya sekarang beralih ke teh hijau, karena selain banyak manfaat kesehatannya, tidak ditemukan adanya efek negatif sama sekali. Bila anda terlalu banyak makan makanan yang berlemak, minum teh hijau setelahnya juga memberikan manfaat tambahan dalam menghambat penyerapan lemak di pencernaan.
Keuntungan lain dari teh hijau adalah minuman ini sama sekali tidak mengakibatkan perubahan warna pada gigi seperti kopi dan teh biasa yang biasanya menyebabkan warna gigi jadi kekuningan. Selain itu teh hijau juga tidak menyebabkan halitosis atau nafas tidak sedap seperti kopi.
Nah, untuk anda yang ingin mengecilkan perut dan mendapatkan tubuh ramping dan sehat, konsumsi teh hijau setiap hari sebagai ganti kopi atau teh biasa. Teh hijau juga biasa dihidangkan bagi para pelanggan di 

Mengecilkan perut ala Britney Spears

January 9th, 2009

Mengecilkan perut selalu menjadi obsesi para selebriti dan wanita pada umumnya. Ingat Britney Spears? Setelah melahirkan dan tubuhnya menggembung menjadi 72 kg, kini dia tampil berbeda! Britney  Spears is Back!

Lihat saja lekuk tubuhnya yang sexy dan aduhai di penampilannya yang terbaru. Apa rahasianya untuk mendapatkan tubuh langsing ala para selebritis?
Britney Spears melangsingkan tubuh dan mengecilkan perutnya dengan memperhatikan asupan kalori ke dalam tubuhnya, tidak lebih dari 1200 kalori sehari – plus dia rajin berolah raga lima hari dalam seminggu. Ini adalah resep yang paling tradisional sekaligus paling manjur. Kurangi asupan kalori dan bakar lemak yang sudah terlanjur ada di dalam tubuh anda.
Sederhana bukan?
Mengecilkan perut sekaligus merupakan upaya melangsingkan tubuh secara menyeluruh. Biasanya lemak paling mudah “tertimbuh” di bagian perut dan bokong/pinggul. Dengan membakar lemak yang ada di dalam tubuh, otomatis timbunan lemak di bagian-bagian ini akan berkurang dan anda akan menjadi lebih langsing.
Olah raga ringan dan rutin sangat membantu anda mengecilkan perut. OIah raga yang sangat direkomendasikan para ahli adalah renang, berjalan cepat dan aerobik low impact. Hanya dengan metode sederhana ini, 50% dari upaya anda melangsingkan tubuh sudah pasti akan berhasil. Dengan terbakarnya timbunan lemak di dalam tubuh, anda sudah separuh jalan.
50% keberhasilan anda juga tergantung pada makanan yang kita konsumsi. Sederhananya, dengan memasukan kalori lebih sedikit daripada yang kita butuhkan akan terjadi defisit kalori, dan kalori akan diambil dari timbunan lemak. Kadangkala ini yang kurang dipahami oleh orang yang ingin melangsingkan tubuh dan mengecilkan perutnya. Rumus ini sangat primitif dan sederhana.
Kalau kita tengok upaya melangsingkan tubuh para selebriti lainnya, yang bermacam macam ragam, intinya hanya satu, seperti yang baru disebutkan diatas. Kalori yang masuk harus lebih sedikit daripada kalori yang digunakan untuk beraktifitas sehari-hari. Untuk bagian tubuh yang membandel, Anda dapat mengunjungi Amethyst Slimming Center, hubungi di 580-9524 & 5793-6060,  setiap kunjungan anda dapat menyusutkan perut 2-8 cm tanpa diet ketat, suntikan yang berbahaya maupun balutan yang menyiksa.
Dengan fakta diatas, mengecilkan perut ala selebriti menjadi sangat mudah bukan? Anda tidak akan kalah dengan Britney Spears, maupun Hillary Duff, melangsingkan tubuh menjadi lebih mudah jika anda tahu apa yang harus dilakukan.